Välkommen till Yoga med Kristina!
Var med i gruppyogaklasser för en hälsosam och aktiv träningsrutin.
Ta del av Kristinas yogavärld!
Som en hängiven yogainstruktör delar jag gärna med mig av min kunskap. Med erfarenhet från Himalaya i Indien och Sverige samt olika on-line kurser, skapar jag unika och fängslande yogaklasser. Kom och upplev en harmonisk mix av Sattva Yoga och Hatha Yoga i mina klasser!
Utforska fördelarna med Yoga med Kristina
Personlig vägledning
Få skräddarsydd feedback och stöd för att förbättra din praktik och uppnå dina mål.
Gemenskap och stöd
Anslut med andra som vill hitta balans och välmående i en likasinnad gemenskap för harmoni.
För ALLA?
Denna yoga passar INTE alla, det betyder inte att du som aldrig har provat yoga inte kan komma på mina klasser, utan att du som har svårigheter med att röra dig ska välja någon annan typ av yoga. Nyfikenhet är viktigt för mig, och jag hoppas att du ska bli nyfiken på min yoga.
Fantastiska möjligheter
Har du ingen egen yogamatta så finns det att låna. Du kan även låna bolster och klossar för att du ska få en så skön upplevelse som möjligt
Lokalen vi yogar i skapar en avkopplande atmosfär för en djupare yogaupplevelse. Det är en liten grupp på max 8-10 personer.
Hitta ditt fokus och inre balans med hjälp av tystnaden och mantran
Välkommen till Yoga med Kristina
Sattva Yoga och Hatha Yoga
Kristina
Jag brinner för nyfikenhet och lekfullhet, vilket driver mig att ständigt vilja lära mig mer och dela min kunskap för att inspirera din inre och yttre resa.
Under 2020 reste jag till Himalaya i Indien för att delta i Sattva Yoga lärarutbildning. Denna yogaform kombinerar kundalini kriya, Hatha Yoga, kraftfulla andningstekniker, mudra, mantra, meditation och Laya rörelser. Laya betyder firande från hjärtat, och dessa övningar präglas av mjuka, långsamma spiralrörelser som länkar. förenar och integrerar energi.
Under det följande året, 2021, fortsatte jag att fördjupa mig i Hatha Yoga genom att engagera mig i en lärarutbildning. I Hatha Yoga ingår prayanama (andningsövningar), asana (kroppsställningar), mudra (handgestalter), mantra och meditation.
2022 och 2024 har jag fortsatt med on-line kurser inom yogan för att få en mera djupare kunskap om yogans effekter på kroppen, sinnet och själen.
Från hösten 2020 och framåt har jag haft förmånen att jobba som yogalärare, och från och med 2021 har jag mina egna klasser.
Att leda en klass är en ständig resa av lärande som jag upplever som både stimulerande, spännande och utmanande.
Jag hoppas att min passion för yoga med inre och yttre utveckling ska smitta av sig på dig!
En gång i tiden sa jag att yoga är inget för mig, idag skulle jag inte kunna vara utan det.
Kristinas Yoga klasser
Sattva Yoga Söndagar
Avsluta veckan på ett positivt sätt med ett skönt yoga pass för att förbereda dig mentalt och fysiskt för den kommande veckan
Datum: 24 augusti, Plats: Mayu Yoga & hälsa, Torggatan 4a, Linköping, Tid: 16.00-17.20
Drop-in Söndag
Kom när det passar dig.
Du väljer vilken dag som du kommer.
Du kan välja att köpa ett 5-/ 10-kort eller bara komma en gång. Detta kräver att du kommunicerar med Kristina för att höra efter att plats finns på specifik dag.
Yoga med Kristina - Veckoschema
Hatha yoga
På dessa klasser har vi ett större fokus på asanas (posnationer), hur du kan modifiera en asana för att den ska passa dig och din kropp.
Söndag 16.00-17.20
Yoga med Kristina, Mayu Yoga & hälsa
Tränare:
Kristina
Sattva yoga
Här dyka vi ner i kriyas, laya rörelser, asana, mudra, meditation, prayanama och mantra
Söndagar 16.00-17.20
Yoga med Kristina, Mayu Yoga & hälsa
Tränare:
Kristina
Yoga on-line
Här har du möjlighet att hitta en klass som du kan göra i lugn och ro hemma när du har tid
När du vill
https://lys.newzenler.com
Tränare: div
Upptäck mina erbjudanden för den bästa yogaupplevelse!
Drop-in
300kr
5-kort för hösten: 1200 kr
10-kort: 2000kr
Föranmälan krävs!
Drop-in student/arbetssökande 125kr
Utebliven närvaro debiteras.
Terminskurs
2700kr
Din plats är garanterad för 15 söndagar. Du kommer också få en handbok med olika andningsövningar som praktiseras under lektionerna.
Terminskurs bokat tidigt rabatt
2400kr (300kr i boka tidigt rabatt) för 15 gånger
BOKA INNAN MIDSOMMAR!
Din plats är garanterad för 15 söndagar.Du kommer också få en handbok med olika andningsövningar som praktiseras under lektionerna.
Mina vackra yogabilder för dig
Kunders erfarenheter med Yoga med Kristina
Mysigt, mänskligt och gemenskap. Om du vill yoga under dessa förutsättningar ska du yoga med Kristina. Hon är trevlig, jordnära person med stort hjärta. Klasserna är små och man får chansen att lära känna andra.
Catharina A
Kristina guidar genom passet på ett begripligt sätt så att det är lätt att följa med. Känner mig tillfreds i sinnet och själen.
Maria
Vi rekommenderar starkt Yoga med Kristina för hennes passion och lugnande närvaro.
Eva och Anders
Kom och kontakta mig idag för yoga!