Upplev gemenskapen med Kristina!
Ta del av hälsosamma yogaövningar tillsammans med likasinnade.
Ta del av Kristinas yogavärld!
Jag är en passionerad yogalärare som delar min kunskap med dig. Med erfarenhet från Himalaya i Indien och olika kurser i Sverige skapar jag unika yogaklasser. Upplev en mix av Sattva Yoga och Hatha Yoga hos mig!
Utforska fördelarna med Yoga med Kristina
Personlig vägledning
Få skräddarsydd feedback och stöd för att förbättra din praktik och uppnå dina mål.
Gemenskap och stöd
Delta med av likasinnade individer som strävar efter balans och välbefinnande.
För ALLA?
Klasserna är för nästan alla, från nybörjare till van utövare, så länge du inte har allvarliga skador som begränsar din rörlighet. Nyfikenhet och icke dömande är viktigt för mig. Jag har den inställningen att både du och jag alltid kan lära oss något nytt genom andra och oss själva
Fantastiska möjligheter
Har du ingen egen yogamatta så finns det att låna. Du kan även låna bolster och klossar för att du ska få en så skön upplevelse som möjligt
Lokalen vi yogar i skapar en avkopplande atmosfär för en djupare yogaupplevelse. Det är en liten grupp på max 8-10 personer.
Hitta ditt fokus och inre balans med hjälp av tystnaden och mantran
Välkommen till Yoga med Kristina
Sattva Yoga och Hatha Yoga
Kristina
Jag brinner för nyfikenhet och lekfullhet, vilket driver mig att ständigt vilja lära mig mer och dela min kunskap för att inspirera din inre och yttre resa.
Under 2020 reste jag till Himalaya i Indien för att delta i en Sattva Yoga lärarutbildning. Denna yogaform kombinerar kundalini kriya, Hatha Yoga, kraftfulla andningstekniker, mudra, mantra, meditation och Laya rörelser. Laya betyder firande från hjärtat, och dessa övningar präglas av mjuka, långsamma spiralrörelser som länkar. förenar och integrerar energi.
Under det följande året, 2021, fortsatte jag att fördjupa mig i Hatha Yoga genom att engagera mig i en lärarutbildning. I Hatha Yoga ingår prayanama (andningsövningar), asana (kroppsställningar), mudra (handgestalter), mantra och meditation.
Från hösten 2020 och framåt har jag haft förmånen att jobba som yogalärare, och från och med 2021 har jag mina egna klasser.
Att leda en klass är en ständig resa av lärande som jag upplever som både stimulerande, spännande och utmanande.
Jag hoppas att min passion för yoga med inre och yttre utveckling ska smitta av sig på dig!
En gång i tiden sa jag att yoga är inget för mig, idag skulle jag inte kunna vara utan det.
Kristinas Yoga klasser
Sattva Yoga Söndagar
Sluta veckan med ett skönt yoga pass och förbered dig för kommande vecka
Datum: 26 januari - 11 maj, Plats: Mayu Yoga & hälsa, Torggatan 4a, Linköping, Tid: 16.00-17.20
SATTVA YOGA TORSDAG
Ge dig själv en kväll med yoga. Landa in och njut av att halva vecka är kvar!
Datum: 23 januari -8 maj 2025, Plats: Mayu Yoga & hälsa, Torggatan 4a, Linköping, Tid; 16.45-17.45
Drop-in Söndag eller torsdag
Kom när det passar dig. Du väljer vilken dag som du yogar, tar del av det vi gör på torsdag eller söndag. Du kan välja att köpa ett 5-/ 10-kort eller bara komma en gång. Detta kräver att du kommunicerar med Kristina för att höra efter att plats finns på specifik dag.
Yoga med Kristina - Veckoschema
Torsdags yoga
Vi nosar lite på allt som vi gör på söndagarna, men lite mera fokus på andningen och asana.
Torsdagar 16.45-17.45
Yoga med Kristina, Mayu Yoga & hälsa
Tränare:
Kristina
Söndags yoga
Ett längre pass för att dyka ner i kriyas, laya rörelser, asana, mudra, meditation, prayanama och mantra
Söndagar 16.00-17.20
Yoga med Kristina, Mayu Yoga & hälsa
Tränare:
Kristina
Yoga on-line
Här har du möjlighet att hitta en klass som du kan göra i lugn och ro hemma när du har tid
När du vill
https://lys.newzenler.com
Tränare: div
Upptäck mina erbjudanden för den bästa yogaupplevelse!
Drop-in
150kr
Köp ett 5-kort för 600kr och delta i valfri klass fram till och med 11 maj.
5-kort för hösten: 1000 kr
10-kort: 1700kr gäller hela 2025
Föranmälan krävs!
Utebliven närvaro debiteras.
Terminskurs
2800kr
Torsdags klassen kommer att upphöra till hösten. Vidare information kommer längre fram
Terminskurs söndag
2500kr (300kr i boka tidigt rabatt) för 15 gånger
Din plats är garanterad för 15 söndagar.Du kommer också få en handbok med olika andningsövningar som praktiseras under lektionerna.
Mina vackra yogabilder för dig
Kunders erfarenheter med Yoga med Kristina
Mysigt, mänskligt och gemenskap. Om du vill yoga under dessa förutsättningar ska du yoga med Kristina. Hon är trevlig, jordnära person med stort hjärta. Klasserna är små och man får chansen att lära känna andra.
Catharina A
Kristina guidar genom passet på ett begripligt sätt så att det är lätt att följa med. Känner mig tillfreds i sinnet och själen.
Maria
Vi rekommenderar starkt Yoga med Kristina för hennes passion och lugnande närvaro.
Eva och Anders
Kom och kontakta mig idag för yoga!